Foto: iz javnih virov
Hujšanje v prstih se morda zdi čudno, vendar je mogoče
Ob hujšanju se lahko peta nekoliko poveča, saj prsti izgubijo nekaj maščobnega tkiva. Vendar so spremembe običajno manjše in so odvisne od telesne sestave posameznika. O tem poroča spletna stran Lose it.
Kako se izgublja telesna maščoba
Ko shujšate, se maščobne celice zmanjšajo. Kje se maščobe izgorevajo, je odvisno od genetike in razporeditve maščob. Na žalost ni načina, kako se znebiti maščobe z določenega področja, kot so trebušne mišice ali roke.
Ameriški svet za vadbo obvešča, da vadba, ki je usmerjena na določene dele telesa, ne bo povzročila izgube maščobe samo na teh delih telesa.
Najpogostejše je belo maščobno tkivo, ki predstavlja več kot 95 % maščobne mase. Visceralna maščoba obdaja organe in zagotavlja plast “blazine”. Vendar je lahko preveč tega tkiva nezdravo in povečuje tveganje za bolezni.
Podkožna maščoba se nahaja pod kožo in služi kot vir energije za telo. Maščoba pomaga telesu tudi pri absorpciji vitaminov A, D, E in K.
Sprememba velikosti prstov
Izguba teže prstov se morda zdi nenavadna, vendar je mogoča. Pod prsti se tako kot pod petami ali koleni nahajajo maščobne blazinice – majhna nahajališča maščobnega tkiva, ki ščitijo kosti prstov. Strukturno so podobne belemu maščobnemu tkivu.
Maščobne blazinice v prstih nimajo enakega pretoka krvi kot v rokah. Tam se nahaja zaradi zaščite, vendar več kot izgubite maščobe, večja je verjetnost, da boste izgubili težo na prstih.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri (National Heart, Lung, and Blood Institute) do izgube maščobe pride, ko imate negativno energijsko bilanco. To pomeni, da porabite več energije, kot je dobite s hrano.
Kako izbrati pravi novi prstan
- Nov prstan mora segati čez sklepe, se dobro prilegati prstu, kamen pa mora ostati na vrhu in se ne sme nagibati na nobeno stran.
- Prsti so zvečer nekoliko večji kot zjutraj. Upoštevajte tudi, da mraz prste stisne, toplota pa razširi.
- Zlatarja lahko prosite, naj vam zmanjša velikost prstana, da vam ne bo treba kupiti novega.
